"Wahrnehmungs-Impulse" für Groß und Klein: Komm in deine innere Ruhe
 "Wahrnehmungs-Impulse" für Groß und Klein: Komm in deine innere Ruhe 

Seminare zur "Achtsamkeit und Wahrnehmung"

für Erwachsenen-Gruppen oder Teams

 

In Absprache mit Ihrer Institution, Einrichtung oder Firma biete ich Ihnen "Achtsamkeit & Wahrnehmung" -Seminare im Zeitrahmen von 3 Stunden bis zu zwei Tagen, je nach Vereinbarung.
Basierend auf Selbstwahrnehmung durch die Sinne und den Atem tauchen wir in Ihrem Seminar mit abwechslungsreichen Methoden in die inneren Tiefen der Gefühlswahrnehmung, Gedankenwahrnehmung und Körperwahrnehmung ein.


Begriffe wie "Präsenz, Sein, Gelassenheit, Mitgefühl, Achtsamkeit und Selbstwert" können sich mit eigenem Erfahren füllen und über den Atem und die Selbstwahrnehmung konkret ins Leben einbezogen werden. So können Sie z.B. lernen, im Alltag präsenter zu werden und profitieren zudem im beruflichen und privaten Bereich von den Achtsamkeitserfahrungen, die Sie im Seminar erlernen. Ein neuer Umgang mit Streß und im Miteinander in Teams kann sich so leichter etablieren. Die praktischen Übungen sind in Ihren Alltag übertragbar.
 

Kosten: nach Vereinbarung. Den Ort stellt der Auftraggeber zur Verfügung. Gerne führe ich Achtsamkeits-Seminare bei passendem Wetter auch in der Natur durch.

 

Workshop oder Infoabend: "Zur RUHE kommen mit Kindern - Achtsamkeit in der Pädagogik"

für Eltern, Pädagogen und interessierte Erwachsene

 

Oft stehen Eltern und andere Erwachsene vor der Frage, wie sie ihre Kinder oder die Kinder, die ihnen anvertraut werden, am besten spielerisch und ohne riesige Konflikte zur Ruhe bringen können. Dieses vielschichtige Thema wird in einem "Vortrag mit Mitmachcharakter" oder "Workshop" von verschiedenen Seiten betrachtet: Die Teilnehmerinnen werden sich ihrer bisherigen Strategien und weiterer Möglichkeiten bewusst und erfahren zudem praktische Tipps, um selbst in herausfordernden Situationen Ruhe auszustrahlen und um mit sich und dem Kind Achtsamkeit zu üben. Spielideen die zur Ruhe führen können, runden diesen abwechslungsreichen Abend ab.
 

Man kann mich für Elternabende einer Kindertageseinrichtung, verschiedener Träger pädagogischer Institutionen, Vereine oder Initiativen anfragen. Sowie für andere vergleichbare Veranstaltungen oder Teamfortbildungen.

Der Workshop kann von einer Stunde bis hin zu drei Stunden variieren. In einem längeren Workshop ist mehr Zeit für aktuelle Fragen und "Selbsterfahrung" der eigenen inneren RUHE.

 

Kosten: nach Vereinbarung. Den Ort stellt der Auftraggeber zur Verfügung. Zur Zeit nur im "Raum München".

Zum Lesen der einzelnen Artikel bitte auf der Hauptseite unter den Blogartikeln runterscrallen.

Bisherige Titel:

  • Der Wald als Ruhe-Spielplatz (April 19)
  • Präsent werden (März 19)
  • Die Geschichte zu einer Geschichte (Feb 19)
  • Innerer Wandel (Jan 19)
  • Finde deine Natur-Krippe im Wald (Nov 18)
  • Fühl-Malbilder für Erwachsene (Okt 18)
  • Vertrauen schenken (Okt 18)
  • Sommerinseln mit in den Alltag mitnehmen (Aug 18)
  • In der Stille baden (Juli 18)
  • Das eigene Tempo finden (Juni 18)
  • In mich hinein spüren (Mai 18)
  • Zur Ruhe kommen in der Natur (April 18)
  • Den eigenen Rhythmus finden (März 18)
  • Komm mit in die "Welt der Sinne!" (Jan 18)
  • Vertrauen als "Insel im Alltag" (Jan 18)
  • Gefühle fühlen als kraftspendende "Insel im Alltag" (Nov 17)
  • Die Fie-Bär-Tassen sind da! (Okt 17)
  • Schätze im Wald (Aug 17)
  • Wenn man zur Ruhe gezwungen wird…. (Juli 17)
  • Innere Balance finden (Juni 17)
  • Zur Ruhe kommen durch Singen und Summen (Juni 17)
  • Ruhe in der Natur finden (Mai 17)
  • Gedanken und Gefühle (April 17)
  • Kinder lieben Tiere! (April 17)
  • "Ich habe leider keine Zeit!" (März 17)
  • Pausen als "Inseln im Alltag!" (März 17)
  • Und was JETZT? - Da sind so viele Möglichkeiten! (Feb 17)
  • Spuren hinterlassen (Feb 17)
  • Der "Fie-Bär" kam zu Besuch! (Jan 17)
  • Das neue Jahr (Jan 17)
  • Zur Wintersonnenwende (Dez 16)
  • Für mich sorgen (Dez 16)
  • Vertrauen (Nov 16)
  • Das Geschenk des Abschiedes (Okt 16)
  • Mein Freund, der Atem (Okt 16)
  • Die neue Webseite (Okt 16)

Das Atem-Coaching

 

In einem Atem-Coaching möchte ich dir einfache Wege in dein Inneres zeigen. Die innere Wahrnehmung kann eine "Insel im Alltag" sein, "innere RUHE und Gelassenheit" schenken und zudem Veränderungen begleiten. 

Zauberhafte Geschichten für Klein und Groß

 

Lasse dich von den Geschichten verzaubern, die Calina mir von sich erzählt hat. Ein E-Book zum Lesen, Hören, Malen und Mitfühlen.

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© Tatjana Petuchow; Coaching, Atem und Geschichten; Rosenheimer Landstraße 11; 85521 Ottobrunn